Rozpoczęliśmy od zajęć z fizjoterapeutką, podczas których uczestnicy wykonywali ćwiczenia poprawiające sprawność, równowagę oraz ogólną kondycję. Regularna aktywność fizyczna pod okiem specjalisty to doskonały sposób na dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie.

Wybraliśmy się na Plac Kopernika w Babimoście, gdzie mieliśmy okazję wysłuchać niezwykle ciekawej prelekcji na temat nowoczesnego projektowania przestrzeni miejskiej. Dowiedzieliśmy się, w jaki sposób plac został zaprojektowany, aby zatrzymywać wodę opadową, wspierać adaptację do zmian klimatu oraz sprzyjać ochronie środowiska. To miejsce nie tylko pełni ważną funkcję ekologiczną, ale również zachęca mieszkańców do odpoczynku, integracji i kontaktu z naturą.

Odwiedziły nas także Panie z biblioteki, które jak zawsze przyniosły wiele interesujących książek. Wymiana książek to doskonała okazja do odkrywania nowych historii, rozwijania zainteresowań oraz spędzania czasu z dobrą książką.

Na zakończenie tygodnia wybraliśmy się na spacer z kijkami nordic walking. Po marszu wykonaliśmy zestaw ćwiczeń na świeżym powietrzu, ciesząc się piękną pogodą i wspólnie spędzonym czasem. Ruch na świeżym powietrzu to nie tylko korzyści dla zdrowia, ale także świetny sposób na poprawę nastroju i budowanie dobrych relacji.

Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i już z niecierpliwością czekamy na kolejne wspólne spotkania!